えーと‥ これは昨日のことですね バイトにいっていてかけませんでした(T . T) あの状本の続きをよめておらず・・ ご飯はなんと、一本満足バーという、 スティック城の健康食品のようなもの？ よくわかりませんが、それのみです(T . T) でもなぜかそこまでお…

本日はコーヒーを飲んでしまいました。 久しぶりにのむコーヒーは美味しかったなあ‥ ダイエットって本気でむずかしい そう 痛感しております、、、 本日は雨でしたので、 また本も読めず、、、 昔から雨男☂️ぎみなので、なんとかしたいものです笑 明日は休み…

本日はみずだけ、夜飯ありでした。 上司とココイチへ、、、、、 まあこれはしょうがない(T . T) 本日昨日の続きを読もうとしたら、、、、 違うTSUTAYAにいったら、、、、、、 本がお い て な い しょうがないもう一軒いくか、、、、 ここもおいてない あき…

金曜日はちょっとブログを書くのをさぼってしまいました（；＿；） 自分に甘いとはこのことです‥ ですが、ここで辞めては、もとも子もないので、頑張ります！ 本日は納得と卵が賞味期限ぎりぎりなので、そちらだけ夜ご飯いただきました✨ これは至ってしょう…

本日は会社の先輩に誘われ、 夜ご飯をたべてしまいました、 しかもまぜそば、ごはん、ぎょうざ、、、、 こーれはまずい 明日は朝ごはんだけにしよう(T . T) 以上高谷でした。

本日も水のみ、夜飯ぬき継続中です！ もともとラグビーをしていた僕にとって、 飯を食わされつづけてきた僕にとっては、 なかなかにしんどいです(T . T) なにごとも、然るべき過程で、継続することが、結果に結びつくと思うので、 がんばります！！！！ でも…

本日は、水のみで過ごし、夜ご飯は食べずに過ごすことができました😁 明日の朝ご飯が楽しみで仕方ないです😖 本日の仕事は成果的にはよかったですが、 少しさぼってしまいました(T . T) 明日は大きい仕事が控えているので、がんばりたいとおもいます👍 以上高谷で…

まず、僕は、 大阪にきて、 めちゃめちゃ、 ふ と り ま し た なので、 現在72キロ 7キロダイエットします。 身長が175cmなので、65キロくらいが、ベストな体重かと思われます。 それに向けてすること。 1.夜ごはんを食べない。 ご飯に誘われた場合は、良し…

初めまして！！！ 高谷と申します まずは自己紹介から‥‥ 愛知出身で、今は、大阪で仕事をさせて頂いています。 自分自身の成長、活躍の場を広げるために大阪に来ています！‥‥‥‥‥‥。 ですが、大阪へ来て早や2カ月 特に何もできず、仕事はようやく波にのってき…